czy mozna

ZIMNA WODA Duże ilości wody wypijane w ciągu dnia pomagają w redukcji tkanki tłuszczowej i oczyszczają organizm z toksyn. 8 szklanek schłodzonej wody do ok. 4 st. C, pomaga spalić 200 kalorii, czyli tyle, ile osoba o wadze 75 kg spala w trakcie 20 min. Biegu. Ilość spalanych kalorii zwiększa się od momentu, kiedy przyspiesza metabolizm [...]

[...] jej leczenia - uważają autorzy pracy, zamieszczonej na łamach pisma "Journal of Alzheimer's Disease". Jak wynika z wcześniejszych badań, komórki nerwowe produkują czynniki wzrostu spokrewnione z insuliną - IGF I i IGF II. Są one m.in. potrzebne do rozwoju mózgu i chronią neurony przed śmiercią. Teraz, w doświadczeniach na zmienionych [...]

[...] gdyż nie mam żadnego sprzętu na siłowni i ograniczony czas do godziny, bieganie jest możliwe jedynie póki jest ciepło, zostaje mi jedynie energiczna jazda na łyżwach, ale czy to wystarczy.... Szkoda, że to nie wiosna, bo można i biegać i nie myśleć o sesji :)) Edit: miałam dziś już iść na te łyżwy, ale zrezygnowałam. Od paru dni coś mnie łapie [...]

Dobry wieczór. Szybkie wytłumaczenie: był/ jest problem z siłownią. Zobaczymy, jak wyjdzie z treningami w tym tygodniu, ale zapewniam, będą. Zaczęłam również biegać :-D DT, 1.03.2015 Trening B. 1. MC sumo R: 10x40, 10x65, 10x70, 6x75 2a. wyciskanie sztangielek na ławce skośnej (na rękę) 10x10, 10x12, 10x13.5 2b. ściąganie drążka górnego do [...]

[...] także jutro raczej odpuszczę kolejną wizytę i pójdę w sobotę. Już dzisiaj wiem, że piątkowy trening zostanie przeniesiony na sobotę, bo kolega ma kursy i musiałbym ćwiczyć sam. W sumie dobrze, bo będę miał dużo czasu dla Agatki. Pochwalę się jeszcze, że 27 marca zaczynam kurs na prawo jazdy. Nareszcie! Oby wszystko szło dobrze i udało [...]

[...] problemu zaliczona. Podczas pierwszej przysiadów bolały mnie lekko kolana, ale w drugiej i trzeciej serii było już ok. Czułem jeszcze trochę prostowniki po sobotnich wyczynach (martwy ciąg - 5x147kg - rekord). Łydki już mocniej zaatakowałem i zrobiłem 70 powt. z 80kg - piekło. Barki lajtowo, choć w drugiej części ostatniej serii, czyli [...]

Wybacz, rzeczywiście przeoczyłem, a raczej zapomniałem odpisać na niego wczoraj. Co do cynku i magnezu, tyle, co z 3-4 tabletek Filomagu B6 (magnez) i 1 tabletki Zincasu Forte (cynk) + z Chela-min (jeden kaps z zestawu Vita-Min multiple SPORT firmy OLIMP). Ile to jest w mg... naprawdę nie wiem, ale na pewno wystarcza. Spalacz (tj. Thermal) [...]

[...] uznał mnie za wariata, kiedy oznajmiłem, że łyknę 3 kapsy naraz, co mimo wszystko nie zmieniło moich zamierzeń, ale później postanowiłem oddać 1 kaps na spróbowanie dziewczynie, więc jakieś 10 min zarzuciłem na ruszt dwa, widoczne na zdjęciu, kapsy, zgodnie z zaleceniami, godzinę przed przyjęciem porcji NOZa. Czuję, że i tak nie poczuję go w [...]

hyhy, ja też kombinuję jak sie da, na szczęście miałem batony w zapasie, no ale już ich nie mam ciekawe, czy kreatyny tez nie mozna w post

Jeśli można spytać. Saib - kiedy przenosisz się na body factory? Czy nie masz zamiaru? Tzn. z blogiem tym .

[...] z wykroków) czuję każdy mięsień ale to taki przyjemny ból :-) Mam jeszcze pytanko odnośnie aerobów w dni nietreningowe, ile powinno tego być? Czy 1h szybkiego marszu wystarczy czy dłużej? dzisiejsze menu: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5102f30e8b004ef8ad2a02bd7635aa99.png Zmieniony przez - syla33 w dniu 2012-04-19 09:04:17 Kurcze nie mogę sobie [...]

[...] np na ujemnym bilansie energetycznym. Tutaj chodzi o marketing, marketing i jeszcze raz marketing. I nie mam na myśli nawet generowania popytu na odżywki białkowe, bcaa czy inne dodatki typu enzymy, betainy, probiotyki i im podobne tylko kształtowaniu własnego wizerunku, jako bezkomprmisowego "guru" który nie waha się przekraczać ustalonych [...]

[...] odwodziciele komentarz do treningu Spodziewałem się, że dzisiaj będzie gorszy trening. Bo prostowniki dalej zmęczone po dwójkach, i się nieźle zdziwiłem. Nie wiem czy to przez to drobne zwiększenie kcal w diecie ostatnio czy tez może blokada psychiczna po ostatnich siadach już przeszła w każdym razie bardzo dobry trening wyszedł. [...]

Można to tak nazwać ale są jeszcze 4 dni a ręka już gotowa na próbę ale czy podoła...

[...] od nich usłyszeć że (skoro udowodniono - nie mają jednej z podstawowych frakcji) ich białko ma dla mnie takie własciwości jakich oczekuje się od WPC. Nie interesuje mnie czy olimp udowodni czy nie że ich białko jest lepsze od tanich, mnie interesuje żeby to producent sprzedający białko pozbawione jednej z naturalnie występujących frakcji, [...]

[...] silniejszy od niego. Można go śmiało uznać za najsilniejszego człowieka w historii świata. Wprawdzie w takich typowych dla podnoszenia ciężarów konkurencjach, jak podrzut czy rwanie, kilku ludzi na świecie pewnie mogłoby podnieść większy ciężar niż Greg, ale w tych konkurencjach oprócz siły bardzo ważna jest też technika, której Greg nie ma, [...]

[...] z filmami to i nagrałam MC ostatnią serię. Perspektywa jak perspektywa...mam nadzieję że można coś na tej podstawie ocenić, bo oglądam i oglądam i ciężko mi powiedzieć czy jest dobrze czy nie. https://youtu.be/YWPYXGmdmls goblet 12x20 kg, 12x22,5 kg, 10x25 kg, 8x27,5 kg 12x20 kg, 12x22,5 kg, 10x25 kg, 8x27,5 kg 12x17,5 kg ,12x20 kg, 10x22,5 [...]

Na dole wrzuciłem definicję produktu zafałszowanego ze względu iż dla konsumenta ważne jest czy produkt jest zafałszowany i tutaj może jakoś mieć wpływ na wybór odpowiedniego produktu. Monitoring odnosi się natomiast do zawartości poszczególnych związków w żywności, których konsument nie może sam wykryć (chyba że skorzysta z usług odpowiednich [...]

[...] nich i bez jednej serii brzuszków jakiś krótki ten trening wychodzi, ale mam nadzieje że już za kilka dni wszysto wróci do normy. Powoli trzeba sie zacząć zastanawiać jak ćwiczyć dalej, czy dalej jechać taką "obiegówką" czy może jakiś inny trening pod moją sylwetkę... Jeżeli chodz o pizza hut to fajne jest to, ze praktycznie klient może [...]

[...] można się spodziewać, że Polak, któremu jest łatwiej utrzymać wagę może mieć nieznaczną przewagę. PLUS - technika: CAMPBELL; cios: ZEGAN . Doświadczenie: Nate Campbell walczył o tytuły mistrza świata, był mistrzem świata i jest przyzwyczajony do walk o wielką stawkę. Maciej Zegan też może poszczycić się sporym doświadczeniem, ale wychował się [...]